Descrizione

Giochi a padel da qualche tempo e senti che ti manca quel passo in più per migliorare DEFINITIVAMENTE…

Oppure, ti hanno regalato un abbonamento in palestra, ma non sai come farlo conciliare con le tue partite e le tue lezioni di padel?

Che tu sia un fenomeno con la palla in mano o alle prime armi…
Questo programma è stato realizzato esattamente per te!

L’intento di questo piano è quello di fornire una base solida di conoscenza di quelli che possono essere gli esercizi da fare in palestra in completa sicurezza, o comodamente a casa, che non solo miglioreranno il tuo gioco, ma ti permetteranno di fare molte più partite, riducendo il rischio d’infortunio.

Un programma dettagliato con spiegazioni degli esercizi e delle varie progressioni e la presenza di video-tutorial dedicati per ogni singolo esercizio.

Cosa ti aspetta?

– Spiegazioni chiare di posture, serie e ripetizioni
– Allenamenti bilanciati per gambe, schiena e braccia
– Esercizi specifici per la PREVENZIONE dei più comuni infortuni nel Padel
– Video-tutorial per ogni singolo esercizio
– Progressione settimanale per acquisire la giusta tecnica in sicurezza
– 4 settimane di allenamenti da 2 volte a settimana con la possibilità di stampare e compilare le tabelle per ogni singola voce
– Video spiegazione su come leggere il programma di allenamento

Unisciti alla SimoPadelAcademy e inizia a costruire il tuo Padel, in PALESTRA!