Descrizione

Full body intenso e spesso.

Dedicato a chi va in palestra da qualche mese e vuole una scheda efficace che gli faccia finalmente vedere i risultati che sperava di ottenere  da quando si è iscritto.

Troverai esercizi  mirati allo sviluppo della massa muscolare, creerai un fisico solido e preparato ad affrontare gli altri programmi estremi che propongo.

Un programma che allena ogni gruppo muscolare al meglio per gestire sempre più kg e migliorare in continuazione.